در این نوشته می خوانید:
آیا خوردن بستنی یا جرعه جرعه نوشیدن قهوه داغ دندان درد ایجاد می کند؟ اگر احساس درد یا سوزش دارید، ممکن است حساسیت دندان داشته باشید. میلیون ها نفر در سراسر دنیا از حساسیت دندان ها رنج می برند؛ از هر پنج نفر فرد بزگسال یک نفر از حساسیت دندان رنج می برد. حساسیت دندان ها در سنین ۲۵ تا ۳۰ سالگی در بالاترین حد خود قرار دارد.
یک لایه از مینای سخت دندان از تاج دندان های شما محافظت می کند. یک لایه سمنتوم از ریشه های دندان های شما که زیر خطر لثه هستند محافظت می کند. بافت لثه یک لایه محافظت کننده است که ریشه های دندان ها را پوشش می دهد. زیر مینای سخت دندان، یا سمنتوم، عاج دندان قرار دارد که مملو از منفذ است و از مجراهای ریزی به نام توبول ها یا کانال ها ساخته شده است. داخل هر توبول یک عصب واقع شده است که از پالپ دندان می آید (مجموعه عروق خونی و اعصاب که در مرکز دندان واقع شده اند). وقتی عاج دندان لایه محافظ خود را از دست می دهد و در معرض فضای داخل دهان قرار می گیرد، ممکن است منجر به حساسیت بیش از حد دندان و ناراحتی هنگام نوشیدن مایعات سرد، خوردن غذاهای داغ، خوردن غذاهای شیرین یا ترش، یا هنگام تنفس از راه دهان شود. حتی مسواک زدن و کشیدن نخ دندان هم می توانند دردناک و آزار دهنده باشند.
اعصاب داخل دندان تحریک می شوند و باعث می شوند یک ناراحتی کوچک به یک درد شدید، ناگهانی، و تیر کشیدن تا عمق پایانه های عصبی دندان شما شود. برخی از علل جدا شدن تاج دندان عبارتند از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان، ترک خوردگی دندان، لب پر شدگی دندان، یا شکستگی دندان؛ دندان های آسیب دیده ممکن است پر از باکتری شوند، وارد پالپ دندان شوند و منجر به بروز التهاب شوند. حساسیت دندان می تواند به معنای درد چشمگیر باشد و اغلب فعالیت های روزانه مانند غذا خوردن، نوشیدن، و مسواک زدن دندان ها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. علاوه بر این ممکن است منجر به مراجعات دردناک به مطب دندانپزشکی و فرایندهای درناک دندانپزشکی شود.
چه عواملی منجر به حساسیت دندان ها می شوند؟
علل متعددی هستند که می توانند منجر به حساسیت دندان ها شوند، و خمیر دندان های ضد حساسیت می توانند به مراقبت در برابر حساسیت دردناک دندان ها کمک کند علت حساسیت دندان های خود را شناسایی کنید و از دندانپزشک خود در مورد توصیه های لازم سؤال بپرسید. برای مشخص نمودن دلیل بنیادی حساسیت دندان های خود و اینکه آیا خمیر دندان های ضد حساسیت می توانند کمک کنند یا خیر می توانید بررسی کنید آیا هیچ یک از علل زیر در مورد شما صدق می کنند یا خیر.
شما می توانید متوجه حساسیت دندان های خود شوید هنگامی که محرک هایی مانند حس های داغی یا سردی به اعصاب داخل دندان برسند و منجر به بروز درد یا سوزش شوند. بریخ از علل شایع حساسیت دندان ها عبارتند از:
- نوع مسواک شما: شما چه نوع مسواکی استفاده می کنید؟ اکثر متخصصین دندانپزشکی استفاده از مسواک هایی با فرچه های نرم را توصیه می کند. مسواک هایی که فرچه نرم دارند از آسیب های طولانی مدت به مینای دندان های شما جلوگیری می کنند و برای لثه های شما نیز بی خطرتر هستند. این نوع مسواک ها وقتی در کنار خمیر دندان های ضد حساسیت استفاده می شوند، با مسواک زدن درست می توانند به پرهیز از ناراحتی های دردناک کمک کنند. در اکثر خمیر دندان ها از ماده فعالی به نام فلوراید استنوس استفاده می شود که از نظر بالینی ثابت شده است که به محافظت از دندان ها در برابر حساسیت های دردناک کمک می کند.
- سفید کردن دندان ها: دندان های سفیدتر می توانند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود ظاهر شما شوند، اما ممکن است چیزی بیشتر از یک اتفاق صرفاً خوب برای شما رقم بخورد. اگر دندان های حساسی دارید، اطمینان حاصل نمایید که مواد سفید کننده دندان ها را بیشتر از توصیه های کارخانه های تولید کننده استفاده نکنید. سعی کنید استفاده خود را به یک محصول سفید کننده محدود کنید، و سپس از دیگر محصولات مراقبتی دهان برای دندان های حساس خود استفاده کنید تا بتوانید کارهای مراقبت دهان خود را به صورت روتین انجام دهید و از داشتن لبخندی درخشان تر لذت ببرید، یا محصولات سفید کننده ای را امتحان کنید که برای دندان های حساس طراحی شده اند. خمیر دندان های که برای حساسیت دندان ها طراحی شده اند می توانند به سفیدتر نگه داشتن لبخند شما کمک کنند در حالی که به محافظت در برابر حساسیت دندان ها نیز کمک می کنند.
- نخ دندان کشیدن نامنظم: آیا شما به طور منظم نخ دندان می کشید؟ کشیدن نخ دندان یکی از مهم ترین اجزاء کارهای روتین است که شما برای بهداشت دهان خود انجام می دهید. نخ دندان کشیدن می تواند از تشکیل پلاک های دندانی که منجر به بیماری لثه، تحلیل لثه ها، سوزش لثه ها، و حساسیت دندان ها می شوند جلوگیری نماید. از آنجا که ۸۰% از حساسیت ها از خط لثه ها آغاز می شوند، مهم است که مراقب لثه های خود باشید تا اطمینان حاصل نمایید که لبخند سالم تری دارید. کشیدن نخ دندان وقتی در کنار استفاده از خمیر دندان های ضد حساسیت انجام می شود، می تواند به شما کمک کند از دندان ها و لثه های خود در برابر حساسیت های دردناک محافظت کنید.
- پوسیدگی دندان ها: دندان های حساس می توانند نشانه اولیه پوسیدگی های دندانی باشند. پوسیدگی دندان یکی دیگر از راه هایی است که با آن اعصاب داخل مرکز دندان در معرض فضای داخل دندان قرار می گیرند. برخی خمیر دندان ها حاویفلوراید استنوس هستند، که به محافظت از دندان های حساس در برابر پوسیدگی های دندانی کمک می کنند. اکثر این خمیر دندان ها فاقد تریکلوزان هستند.
- بیماری لثه: اگر شما بیماری لثه دارید، می توانید دچار حساسیت لثه ها شوید اگر بافت ملتهب داخل لثه های شما از روشه های دندان ها محافظت نکنند. بیماری پریودنتال یکی از عفونت های لثه ها و استخوانی است که از دندان ها محافظت می کنند. این بیماری می تواند پیشرفت کند و استخوان و دیگر بافت های محافظ دندان را تخریب کند و پوشش ریشه های دندان را از بین ببرد. با افزایش سن، تحلیل لثه ها می تواند اتفاق بیفتد. جویدن تنباکو می تواند منجر به تحلیل لثه ها شود. یک دهان سالم از خط لثه ها آغاز می شود، بنابراین اطمینان حاصل کنید که محصولات مراقبتی دهان و لثه ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
- آسیب به مینای دندان ها: مینای دندان هر فردی می تواند با بالا رفتن سن شروع به پوسیده شدن کند، اما مینای دندان می تواند در نتیجه عواملی مانند قرار گرفتن زیاد در معرض غذاهای اسیدی یا مسواک زدن خیلی محکم با مسواک دارای فرچه سفت نیز ساییده شود و از بین برود. مینای دندان آسیب دیده باعث می شود لایه درونی دندان بدون پوشش و در معرض فضای داخل دهان قرار بگیرد، در نتیجه دندان نسبت به گرما، سرما، و فشار حساس تر خواهد شد.
- خیلی محکم مسواک زدن: خیلی محکم مسواک زدن یا استفاده از مسواک هایی که فرچه های خیلی سفت دارند می تواند باعث تحلیل لثه ها و از بین رفتن پوشش ریشه دندان ها به مرور زمان شوند. با مسواک زدن خیلی محکم، یا مسواک زدن با یک مسواک دارای فرچه های سفت، مینای دندان می تواند ساییده و خورده شود و پوشش روی عاج دندان از بین برود. اگر با فشار مسواک بزنید، پوشش روی ریشه های دندان ها می تواند از بین برود و ریشه حساس دندان در معرض فضای داخل دهان قرار بگیرد.
- غذاهای اسیدی: خوردن غذاها و نوشیدنی های اسیدی به طور منظم می تواند موجب خوردگی مینای دندان ها و بالا رفتن احتمال حساسیت دندان ها شود. مصرف مداوم غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی مقادیر زیادی محتویات اسیدی هستند (مرکبات، گوجه، ترشی، چای) یا مکیدن آبنبات های سفت.
- اقدام دندانپزشکی: باور کنید یا نه، حتی مراقبت از دندان ها نیز می تواند منجر به حساسیت دندان ها شود. حساسیت می تواند پس از اقدامات دندانپزشکی نیز اتفاق بیفتد، با این حال، موقتی است و معمولاً ظرف چهار تا شش هفته برطرف خواهد شد. فرایندهای دندانی مانند پاکسازی های دندانی، قرار گیری روکش روی دندان ها، روت پلنینیگ (تسطیح سطح ریشه ها) و ترمیم های دندانی می تواند موجب حساسیت موقتی شود که چهار تا شش هفته ادامه خواهد داشت.
- ساییدن دندان ها روی یکدیگر: آیا شما هم دندان قروچه دارید؟ فشردن و ساییدن دندان ها روی یکدیگر می تواند باعث شود بیرونی لایه دندان (عاج) آسیب ببیند، و باعث شود بیشتر مستعد حساسیت و پوسیدگی شود.
درمان های خانگی برای دندان های حساس
- خمیر دندان های ضد حساسیت دندان ها و لثه ها: خمیر دندان هایی که فرمولاسیون منحصر بفردی دارند، و ثابت شده است که از نظر بالینی باعث ارتقاء سلامت لثه ها می شوند، اگر درست به موقع استفاده از آنها آغاز شود، به محافظت از دندان ها در برابر حساسیت کمک می کنند. عمل کف کردن روی خط لثه ها کار می کند تا به خنثی کردن باکتری های مضر درون پلاک های دندانی کمک کنند و یک لایه محافظ در برابر غذاها و نوشیدنی هایی تشکیل خواهند داد که موجب حساسیت دندان ها می شوند.
- نخ دندان های مخصوص لثه های حساس: هدف استفاده از این نوع نخ دندان ها این است که عمل کشیدن نخ دندان حتی برای حساس ترین لثه ها نیز راحت تر شود.
- مسواک های دارای فرچه های خیلی نرم: اگر از مسواک برقی هم استفاده می کنید می توانید سری آن را با نمونه نرم تر تعویض کنید. برخی مسواک های به گونه ای طراحی شده اند که در آنها فرچه های خیلی نرم استفاده شده است تا پلاک های دندانی راغ از منطقه هایی که دسترسی به آنها دشوار است بزدایند، و در عین حال برای لثه ها نرم باشند.
- استفاده از دهانشویه های ضد حساسیت: دهانشویه های دارای فرمولاسیون فاقد الکل به کاهش بیماری لثه، التهاب، و بوی بد دهان کمک می کنند تا خط لثه ای سالم تر داشته باشید که می توانند به کاهش حساسیت کمک کنند.
آیا خمیر دندان های ضد حساسیت کار می کنند؟
خمیر دندان های ضد حساسیت یا با مسدود کردن توبول های عاج دندان که پوشش خود را از دست داده اند عمل می کنند یا با از بین بردن حساسیت پایانه های عصبی موجود در توبول های عاج دندان. اکثر خمیر دندان های ضد حساسیت با بی حس کذدن اعصاب داخل دندان ها عمل می کنند. بعلاوه، فرمولاسیون آنها حاوی فلوراید استنوس است که با مسدود کردن مجراهای توبول ها، از ورود محرک های خارجی مانند گرما و سرما و تحریک اعصاب داخل دندان به کاهش حساسیت دندان ها کمک می کنند. علاوه بر این، فلوراید استنوس با مینای دندان پیوند می خورد تا پوششی بسیار نازک ایجاد نماید که استحکام دندان را بالا ببرد.
چگونه می توان دندان های حساس را سفید کرد؟
اگر لبخند سفیدتری می خواهید، اما دندان های حساسی دارید، با دنبال کردن اقدامات مراقبتی دندانپزشکی کار خود را آغاز کنید، استفاده از محصولات بهداشتی برای دندان های حساس را ادامه دهید، و به تدریج مصرف محصولات سفید کننده را آغاز نمایید. برخی خمیر دندان ها هستند که در عین سفید کننده بودند برای حساسیت دندان ها نیز مفید هستند.
