در این نوشته می خوانید:
دندان قروچه یک بیماری کاملاً شناخته شده است که درصد قابل توجهی از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد. براکسیسم یا دندان قروچه زمانی است که فرد دندان های خود را روی یکدیگر می ساید یا فشار می دهد، حتی زمانی که در حال جویدن چیزی نیست. بنابراین، افرادی که دندان قروچه را تجربه می کنند اساساً یک حرکت جویدن را انجام می دهند که باعث می شود که دندان های دو فک بالا و پایین آنها پیوسته روی یکدیگر ساییده شوند، یا فک خود را روی یکدیگر فشار می دهند، به این معنا که بدون حرکت دادن دندان ها رو به جلو و عقب، ماهیچه ها را فشار می دهند و دندان های خود را روی هم نگه می دارند.
در حالی که مطالعات زیادی در مورد دندان قروچه در خواب انجام شده است، مشخص شده است که دندان قروچه در بیداری شایع تر است، به عنوان مثال، اکثر افرادی که دندان قروچه را تجربه می کنند در ساعات بیداری این کار را انجام می دهند؛ با این حال، توجه به این نکته مهم است که افراد لزوماً دندان های خود را آگاهانه روی یکدیگر نمی سایند یا فشار نمی دهند، حتی زمانی که کاملاً بیدار هستند.
کارشناسان همچنین در حال بررسی علل مختلفی هستند که منجر به دندان قروچه می شوند. آنها تاکنون استنباط کرده اند که این عادت می تواند ناشی از چندین عامل مختلف باشد که ممکن است مرتبط باشند یا نباشند. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است به دلیل استرس یا اختلالات شخصیتی دندان قروچه را تجربه کنند. برخی دیگر ممکن است به دلیل مشکلات هم راستایی فک ها یا سایر نگرانی های دندانی، دندان قروچه را انجام دهند. از سوی دیگر، برخی از مطالعات نیز نشان داده اند که دندان قروچه در برخی موارد تا حد زیادی ژنتیکی است.
با این حال، آنچه تمرکز روی آن مهم است، تأثیرات دندان قروچه است، از جمله آسیب های کوتاه مدت و بلند مدتی که می تواند دندان قروچه ایجاد کند. با درک خطراتی که دندان قروچه برای سلامتی دارد، نه تنها از طریق اقدامات پیشگیرانه مانند استفاده از محافظ دندان شبانه برای دندان قروچه می توانید از آسیب جلوگیری کنید، بلکه می توانید مشکلات سلامتی ناشی از دندان قروچه را قبل از تبدیل شدن به یک مشکل دائمی تر درمان کنید.
آیا دندان قروچه منجر به بروز آسیب عصبی می شود؟
پاسخ کوتاه آری است؛ دندان قروچه می تواند منجر به بروز آسیب عصبی شود. اما درک این نکته مهم است که میزان آسیب ناشی از دندان قروچه، به شدت دندان قروچه و مدت زمانی بستگی دارد که دندان قروچه را تجربه کرده اید.
در بسیاری از افراد، اگر از سنین جوانی با دندان قروچه مواجه بوده اند، و اگر هم در طول روز و هم در طول شب دندان قروچه می کنند، آسیب عصبی یک احتمال بسیار واقعی است. علت این است که هر چه بیشتر دندان قروچه کنید، آسیب بیشتری به مینای دندان های خود وارد می کنید. مینا لایه محافظ نازکی است که از دندان های شما محافظت می کند، گرچه نازک است، اما بسیار مقاوم است و می تواند تا پایان عمر شما دوام بیاورد؛ با این حال، برخی از عوامل می تواند باعث شوند مینای دندان به مرور زمان از بین برود، از جمله دندان قروچه.
در واقع، دندان قروچه می تواند به شدت مینای دندان های شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث از بین رفتن آن ها شود. در نتیجه، قسمت های داخلی دندان شما، یعنی عاج و اعصاب، در معرض محیط دهان قرار می گیرند، زیرا دیگر پوشش محافظ خود را ندارند. بعد از بین رفتن پوشش محافظ، اعصاب به شدت به دماهای سرد و گرم حساس می شوند و مشکلات دیگری بوجود می آیند.
یکی از مواردی که ممکن است به دلیل آسیب عصبی ناشی از دندان قروچه تجربه کنید، نورالژی سه قلو است. این یک درد عصبی معمولی شوک- مانند ناشی از عصب سه قلو است ( عصبی که از ساقه مغز می آید). معمولاً این وضعیت به یک محرک نیاز دارد و می تواند چیزی به اندازه لبخند زدن یا مسواک زدن باشد. بنابراین، می توان با اطمینان گفت که فشردن فک یا دندان قروچه نیز می تواند باعث ایجاد نورالژی سه قلو شود.
از کجا می دانید که آسیب عصبی ناشی از دندان قروچه دارید؟
خوب، اگر به نورالژی سه قلو مبتلا هستید، درد شوک- مانندی که دائماً تجربه می کنید خود یک نشانه خواهد بود. همانطور که گفته می شود اگر عصب شما به دلیل دندان قروچه آسیب دیده باشد، علائم دیگری وجود دارند که می توانید به آنها توجه کنید. به عنوان مثال:
- مصرف غذاهای شیرین، گرم یا سرد ممکن است دردناک باشد.
- با ورود هوای سرد به داخل دهان احساس ناراحتی می کنید.
- هنگام استفاده از نخ دندان یا مسواک زدن ممکن است ناراحتی ایجاد شود.
- دهانشویه های بر پایه الکل ممکن است درد ایجاد کنند.
- با برخورد هر چیزی به دندان ها و اعصاب در معرض محیط دهان، درد ایجاد می شود.
با این حال، به طور کلی، تشخیص یک الگوی واضح از نظر ناراحتی و درد برای شما دشوار خواهد بود. اگر عصب خیلی در معرض محیط دهان قرار نگیرد، احتمالاً ناراحتی خفیفی وجود خواهد داشت، اما اگر عصب به طور قابل توجهی در معرض محیط دهان قرار بگیرد، قطعاً درد شدیدتر و تقریباً پایدارتری را احساس خواهید کرد.
آیا آسیب عصبی ناشی از دندان قروچه دائمی است؟
آسیب عصبی ناشی از دندان قروچه ممکن است جدی باشد، اما همیشه نباید دائمی باشد. این امر بویژه در موارد آسیب عصبی مرتبط با دندان قروچه صادق است زیرا بخش بزرگی از مشکل عصبی است که در معرض محیط دهان قرار می گیرد و معمولاً دندانپزشکان برای معکوس کردن آسیب می توانند اقداماتی را انجام دهند.
به عنوان مثال، اگر مقدار اندکی از اعصاب در معرض محیط دهان قرار گرفته باشد، مقداری پرکننده به مراقبت از آن کمک می کند زیرا هیچ مایع سرد یا گرم یا سایر محرک ها نمی توانند به اعصاب راه پیدا کنند. از سوی دیگر، اگر آسیب عصب دائمی و شدید باشد، به یک درمان ریشه نیاز دارید که طی آن عصبی که آسیب دیده و در معرض محیط دهان قرار گرفته است، به طور کامل تخلیه می شود و دندان سیل (مهر و موم) می شود. اگر به دلیل آسیب دیدگی عصب درد زیادی احساس می کنید، این قطعاً یک رویکرد مفید است.
سایر مشکلات دائمی ناشی از دندان قروچه
دندان قروچه علاوه بر آسیب عصبی، ممکن است منجر به بوجود آمدن مشکلات دیگری نیز شود. برخی از این مشکلات دائمی هستند که باعث بروز ناراحتی و درد زیادی می شوند، اما بسیاری از آنها زمانی که عادت دندان قروچه خود را کنترل کنید، برگشت پذیر خواهند بود. در اینجا مواردی که شایع تر هستند و باید به آنها توجه کنید را معرفی کرده ایم:
- آسیب دندان- این بخشی از چیزی است که منجر به آسیب عصبی ناشی از دندان قروچه می شود. هنگامی که پیوسته دندان های خود را روی یکدیگر می سایید و فشار می دهید، مینای دندان های شما از بین می رود که به طور کلی باعث تضعیف دندان های شما و آسیب به آنها می شود.
- میگرن- دندان قروچه می تواند روی عضلات صورت شما تأثیر بگذارد و باعث بروز سردرد تنشی و میگرن شود. علاوه بر این، دندان قروچه شبانه روی کیفیت خواب شما نیز تأثیر می گذارد و باعث بروز میگرن و افزایش شدت آن می شود.
- اختلالات فک- اختلالات فک مانند درد ناشی از اختلالات مفصل فکی- گیجگاهی یکی از شایع ترین عوارض جانبی دندان قروچه است و می تواند بلع، صحبت کردن یا جویدن را بسیار دشوار کند.
- تحلیل رفتن لثه- وقتی دائماً دندان قروچه می کنید، ممکن است باعث جابجایی و لق شدن دندان ها شود. این کار باعث ایجاد حفره هایی در خط لثه شما می شود و رشد باکتری را تشویق می کند که باعث تحلیل رفتن لثه ها می شود.
برای رسیدگی به مشکلات ناشی از دندان قروچه چه کاری می توانید انجام دهید؟
بهترین راه برای رفع بسیاری از نگرانی هایی که در نتیجه دندان قروچه برای سلامتی شما بوجود می آیند، مقابله با ریشه مشکل است، یعنی یافتن راه هایی برای کنترل دندان قروچه و فشردن دندان ها. بسته به شدت دندان قروچه، ممکن است مدتی طول بکشد تا به نتیجه برسید، اما با اقدامات ساده ای مانند:
- تمرینات فک و ماساژ
- اصلاحات دندانی (اگر نگرانی های دندانی باعث دندان قروچه شده اند)
- مدیریت بهتر استرس
- شل کننده های عضلانی
- تزریق بوتاکس
- تغییر در عادات خواب (از جمله آنچه قبل از خواب می خورید/ می نوشید، وضعیت خواب شما و غیره)
می توانید دندان قروچه خود را کنترل کنید. در عین حال، برای جلوگیری از آسیب ناشی از دندان قروچه در مسیر خود، می توانید روی محافظ های دندان سرمایه گذاری کنید. اینها دندان قروچه را درمان نمی کنند، اما قطعاً به شما کمک می کنند تا آسیب وارد شده به دندان ها و اعصاب خود را متوقف کنید.
